Herzlich willkommen!

 

Aktuell:

Da unsere Rufnummernanzeige z.Zt. nicht funktioniert, bitte ich Sie dringend, Ihre Nummer auf den AB zu sprechen oder sich per Mail zu melden. DANKE!

 

NEU: Die TERMINE für das ERSTE Halbjahr 2024 unter 8-Wochen-Kurs

 

Meine geprüften und zertifizierten MBSR-Kurse sind bei der ZPP als Präventionsmaßnahme anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Hurra:-)  Kurs-ID NEU: KU-ST-YW855A

 

Kennen Sie das?

  • das Gefühl überfordert zu sein und erschöpft
  • getrieben, gehetzt angespannt und gereizt
  • chronischer Zeitdruck; zu viele Dinge zu tun
  • Kraftlosigkeit
  • innere Unruhe, Konzentrationsprobleme
  • Schlafstörungen
  • Grübeln, Gedanken-Karussell, depressive Stimmungen
  • Sorgen über Beziehung, Arbeit, Gesundheit und Geld
  • keine klaren Entscheidungen mehr treffen können
  • ungesundes Verhältnis zu Essen/Trinken
  • chronische Schmerzen
  • das Gefühl: "Gelebt zu werden, statt zu leben"

 

Hier finden Sie die Links zum aktuellen Podcast "Achtsamkeit - der Schlüssel zu uns selbst"

 

Und gleichzeitig möchte ich den tollen Online-Kurs "DU als Mama" ans Herz legen - wenn ihr selbst schwanger seid oder jemanden in dieser spannenden Lebensphase kennt, dann teilt den Link gerne!

Kristina ist Hebamme und wunderbarer Mensch. Sie arbeitet viel mit achtsamkeitsbasierten Methoden.